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COLÁGENO: ¿QUÉ ES Y POR QUÉ ES TAN IMPORTANTE PARA LA PIEL?
Esencial para mantener la piel flexible y firme, el colágeno es el ingrediente básico para un rostro joven y radiante. Afortunadamente, se produce de forma natural en nuestro organismo: descubramos qué es, para qué sirve y por qué es tan importante para mantener nuestra piel bella y sana.
¿Qué es el colágeno y dónde se encuentra?
El colágeno es una proteína formada por cadenas de aminoácidos que constituye el tejido conjuntivo de nuestro organismo y desempeña un papel fundamental en la hidratación y el sostén de los tejidos, incluida la piel, en colaboración con otras sustancias como la elastina y el ácido hialurónico. A lo largo de la vida, el colágeno se renueva constantemente; sin embargo, con el paso de los años, este proceso se ralentiza, lo que provoca la aparición de arrugas y la pérdida de firmeza y elasticidad de la piel.
Se han identificado varios tipos de colágeno, hasta 28 en total: los principales incluyen los tipos de colágeno I, II y III.
- El colágeno de tipo 1 es el más común en el organismo y desempeña numerosas funciones, como contribuir a la formación de los huesos y mantener la elasticidad de la piel.
- El colágeno de tipo 2, por su parte, es esencial para la formación de cartílagos y la salud de las articulaciones.
- El tipo 3, en sinergia con el tipo 1, contribuye a la elasticidad y firmeza de la piel y también está presente en los vasos sanguíneos.
Colágeno: qué aporta al organismo
El colágeno, debido a sus diversas funciones, ofrece una amplia gama de beneficios al organismo. Uno de los más importantes es su papel en el mantenimiento de la estructura de las articulaciones y los cartílagos, favoreciendo la flexibilidad y reduciendo el riesgo de problemas articulares y osteoarticulares. Además, el colágeno participa activamente en la salud del cabello, las uñas y los dientes, ayudando a mantenerlos fuertes y sanos. Por lo tanto, la falta de colágeno puede provocar problemas tanto estéticos como de salud general. En el ámbito médico, el colágeno se utiliza principalmente como suplemento para promover la salud de las articulaciones, especialmente en su forma hidrolizada. Este tipo de colágeno se ha fragmentado mediante procesos enzimáticos, lo que facilita su asimilación.
Otra función esencial del colágeno es mejorar la salud y el aspecto de la piel. Al mantenerla hidratada, flexible y tonificada, el colágeno ayuda a prevenir y reducir las arrugas y las líneas de expresión, especialmente durante el proceso de envejecimiento. Desgraciadamente, con el paso del tiempo, el colágeno natural presente en nuestro organismo se degrada progresivamente, sintetizándose cada vez menos. El envejecimiento no es el único factor que contribuye a la degradación del colágeno. Ciertos malos hábitos, como fumar cigarrillos, el consumo excesivo de alcohol o azúcar y la exposición excesiva a la luz solar, pueden acelerar este proceso. Por lo tanto, cuidar el colágeno se convierte en algo crucial para mantener nuestro organismo sano y joven con el paso del tiempo.
¿Cuándo tomar colágeno: por la mañana o por la noche?
Existen varios tipos de suplementos de colágeno en el mercado:
- Colágeno hidrolizado de origen animal, el tipo más digerible y absorbible intestinalmente.
- Colágeno bebible: al estar ya solubilizado, el organismo lo asimila fácilmente.
- Colágeno hidrolizado marino: extraído de fuentes marinas procedentes de residuos de la industria alimentaria. Este tipo de colágeno suele preferirse al colágeno de origen animal, especialmente para quienes siguen una dieta vegana o vegetariana.
- Colágeno vegetal: no es un verdadero colágeno, sino una mezcla de polisacáridos y proteínas vegetales que imitan la acción del colágeno. También es ideal para un estilo de vida vegetariano y vegano, ya que se trata de colágeno vegano.
El colágeno puede tomarse como suplemento oral cuando se prefiera. Sin embargo, por la noche, durante las horas de descanso, nuestra piel activa sus procesos regenerativos epiteliales, por lo que puede ser mejor tomarlo por la noche antes de ir a dormir. Para completar tu rutina de belleza activada con colágeno, puedes combinar tu suplemento de colágeno con un sérum antiarrugas como Sublime Skin Intensive Serum, un sérum facial reafirmante antiedad, y una crema hidratante como Sublime Skin Cream, una crema facial reafirmante con ácido hialurónico que aporta nutrición, volumen y elasticidad.
La piel es un órgano en constante evolución, por lo que sus cuidados deben adaptarse a las nuevas necesidades de hidratación. Los productos [comfort zone] están diseñados para un cuidado sostenible de la piel y se formulan a partir de ingredientes limpios y veganos.
